猪肉:消肿
菠菜:护眼明目、抗癌防癌
馄饨皮 | 小葱香 |
生抽 | |
耗油 | |
盐 | |
1.准备材料
2.把菠菜开水焯后切碎备用
3.葱姜切碎
4.肉馅中打入一个鸡蛋,放入切好的葱姜,倒入香油,酱油,料酒,耗油,用筷子超一个方向搅拌,腌制30分钟,使肉馅入味
5.腌制好的肉馅中放入菠菜搅拌,馄饨馅就做好。
6.取一馄饨皮,在皮的小头处放上馅料
7.自上而下的卷两下
8.把边上捏紧,最后把尾部捏在一起,一个馄饨就包好了
9.包好的馄饨,可以煮了
10.开水煮好的馄饨,可以放虾皮紫菜香菜,以及自己喜欢的调味品
11.一碗热乎乎香喷喷的馄饨煮好了
肉馅中放入一鸡蛋可以使肉馅更加滑嫩。