土豆:消肿 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.备好所需材料,牛肉放点酱油,盐巴腌制一小会
2.下油爆香姜丝,下入牛肉偏炒断生
3.倒入切好的土豆和胡萝卜一起偏炒
4.倒入一些开水,放入一块咖喱块没过牛肉煮一会
5.快要收汁时放入青椒和洋葱
6.煮到像这样收汁就可以,香甜可口的咖喱饭就可以出锅了
7.取一个卡通模具弄出海豚造型饭团,盛出煮好牛肉摆放就可以开吃了
花样食材 土豆的诱惑
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