干煸四季豆

干煸四季豆
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作者:豆花油茶

健康功效

四季豆:低蛋白质

干煸四季豆的做法

  • 干煸四季豆的做法图解1

    1.备好四季豆与里脊肉,四季豆折段

  • 干煸四季豆的做法图解2

    2.大蒜切片,肉切花生大小颗粒,干辣椒切小节

  • 干煸四季豆的做法图解3

    3.油炸四季豆,下锅前控干四季豆的水份

  • 干煸四季豆的做法图解4

    4.炸至四季豆起皱,盛入盘待用

  • 干煸四季豆的做法图解5

    5.锅留底油,入干辣椒,大蒜,再加入肉粒,扁出肉香

  • 干煸四季豆的做法图解6

    6.倒入炸好的四季豆,翻炒,加入盐,味精,一点香油

  • 干煸四季豆的做法图解7

    7.起锅装盘

小贴士

四季豆虽好吃,却有毒素,在做前用清水泡20分钟,在锅里制作时一定要试其熟透。

本菜谱由豆花油茶上传

干煸四季豆的家常做法

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