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椰子银耳炖冰糖
健康功效
椰子:补脾
银耳:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
冰糖:和胃
椰子银耳炖冰糖的做法
![椰子银耳炖冰糖的做法图解1]()
1.材料、椰子去壳去皮切条型
![椰子银耳炖冰糖的做法图解2]()
2.材料、银耳(提前浸泡、撕小朵)、枸杞(清洗干净)、冰糖
![椰子银耳炖冰糖的做法图解3]()
3.把椰子、银耳、放入炖盅内、加入适量清水
![椰子银耳炖冰糖的做法图解4]()
4.盖上炖盅盖、锅里加入适量清水、放入炖盅
![椰子银耳炖冰糖的做法图解5]()
5.大火烧开、小火隔水慢炖2-3小时
![椰子银耳炖冰糖的做法图解6]()
6.放冰糖、枸杞、盖上炖盅盖焖上一两分钟、待冰糖溶化即可
![椰子银耳炖冰糖的做法图解7]()
7.成品、椰香浓郁、超好喝
小贴士
炖的时间最少要两个小时、椰香味才浓郁。
这是三个人分量、椰汁喝了、没放椰汁哦、只用了半个椰子、椰子可放冰箱冷藏几天、时间过长会影响口感。
椰子银耳炖冰糖的家常做法
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