红萝卜:低蛋白质
玉米:健脾
1.青瓜切出一小节后面用,剩下的切碎。红萝卜切碎,玉米剥出玉米粒。
2.热锅倒入食用油烧热,然后倒入切碎的青瓜和胡萝卜及玉米粒爆炒。
3.炒熟后加入适量盐和老干妈辣酱调味。
4.盛入盘中摆出微笑的嘴。
5.圣女果一个对切开来做金鱼的身体,另外一个圣女果切出四个小圆眼睛。
6.青瓜对半切开,切面朝下,用刀切三刀,左边不要切断。
7.中间的那片青瓜往里卷。
8.重复青瓜的步骤,做出四个当金鱼的尾巴。
9.把用圣女果切出的鱼身和鱼眼按下图摆上。
10.把切好的青瓜当鱼尾,按下图摆上。整体一看就是一个大大的微笑。
可根据个人口味把青瓜,胡萝卜和玉米粒换成其他颜色丰富的食材。