胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.小沙丁鱼,破肚洗净,鱼鳃摘掉
2.控干水份,倒入盐、料酒、胡椒粉、干辣椒粉腌制20分钟,再倒入适量的淀粉拌匀。
3.油锅烧至八分热,将鱼一个个放进油锅,中间用筷子把鱼分开,不要让其纠缠一起。
4.鱼炸至金黄,个个浮起,捞出后关火,这样炸才好吃。
鱼炸之前一定要控干水份,别让水溅油烫着。
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