糯米:补血 南瓜:低蛋白质 豇豆:低蛋白质
1.把豇豆煮熟,很面的那种。
2.捞出来,放糖,摁扁,成泥。
3.和面,南瓜蒸熟,放在煮豆的锅里蒸的。很不错。捣成泥。加入面粉和糯米粉,少量面粉即可。
4.揉至光滑。
5.取一块面,弄成饼,放入豆沙馅。包好,压扁成饼。尽量轻,怕漏。
6.油锅预热,油开了以后放入饼。煎炸。一定注意火候,避免糊。
7.这就是成品。
陷一定要包好,并且不要太稀。
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