菠菜:平肝 花生:化痰 白糖:低蛋白质
1.菠菜去根洗净备用。
2.花生是 我之前炒熟的,这些用不了我用了小半碗。
3.烧开一锅水放一点油。
4.把菠菜放入锅中。
5.半分钟后捞出,快速放进凉水中。
6.将菠菜拧干水分,切成小段放入盆中。
7.加入小许盐,蒜末,辣椒油,麻椒油,米醋,白糖,味精,少许香油拌匀。
8.盛入盘中即可。
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