鸡蛋:润燥
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
杂排骨 | |
荷兰黄瓜 | |
可乐 | |
盐 | |
实用生粉 | |
黑胡椒,白胡椒 |
1.取一斤肉比较多的杂排骨,杂排骨的肉质比里脊肉更鲜美,灵活。杂排骨取肉丝,把筋挑掉,然后用酒,实用淀粉,蛋清,盐,生姜放入冰箱腌制一天,这样肉质会比较嫩。
2.准备好食材
3.鸡蛋打均匀
4.起油锅,小火,做鸡蛋皮
5.鸡蛋皮煎至两面金黄
6.切细长丝
7.胡萝卜也切细长丝
8.锅中水烧开,胡萝卜丝焯一下
9.荷兰黄瓜切细长丝
10.摆盘
11.起油锅,肉丝煸炒
12.锅中加酱油和醋
13.最后加入可乐,可乐中含糖很高,不能加太多
14.收汁起锅
15.锅洗干净,重新起油锅
16.准备好作料,牛奶可以换淡奶油,淡奶油不要打发
17.肉丝煸炒,加黑胡椒,白胡椒,牛奶,盐
18.再多加入牛奶,让汁多一点
19.盘子铺生菜,肉丝摆盘
20.点缀点黑芝麻,口感更香
21.准备好春卷皮,上图,开吃啦
这道菜做起来不难,但很讲究功底。注意的地方有很多 1,杂骨取肉丝挑筋比较麻烦,要花费很多时间,一旦筋没挑干净,就影响了整道菜的口感,大家如果嫌麻烦可以用里脊肉,不过里脊肉的肉质比较木不灵活,也不鲜美。2,切丝要切的大小一致均匀。3,烧肉丝的整个过程,都要小火,速度要快,准,加佐料时不能犹豫,佐料要适量,也可以稍微多加一点,味道一定要浓厚,炒肉丝不能过老,一定要嫩,老了的话,整道菜就失败了