芦笋:利水
大葱:活血化瘀
红椒:开胃、消食
1.准备好新鲜的芦笋,切去老梗洗净备用。
2.葱,红椒,切成丝备用。
3.小半碗热开水,加入适量的蚝油,蒸鱼豉油,盐,白糖调味备用。
4.锅中倒入适量清水烧开,滴入少许油和盐,水开后放入芦笋焯水,水再次沸腾后再煮一至两分钟,然后捞出用凉水浸泡片刻。
5.把芦笋摆入盘中,在表面放上葱丝、红椒丝。
6.把步骤3调好的汁浇在芦笋上。
7.锅中倒入适量油烧热。把油淋在芦笋上即可。
8.成品图
芦笋焯水时放入少许油,可以保持芦笋的颜色。
芦笋焯水以后迅速用凉开水浸泡一会儿,可以让芦笋更脆嫩。