苋菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目 米饭:低蛋白质
1.准备好材料,将大蒜剁成末。
2.锅中下少许油,下大蒜末爆香。
3.接着放入苋菜加点生抽煸炒。
4.然后放入米饭继续煸炒两三分钟,加少许盐翻匀出锅。
5.美味无比的蛋炒饭出锅了。
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