西红柿:消食积 米饭:低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好食材
2.虾取出虾线,切丁撒入盐,料酒腌制
3.青椒,西红柿,圆葱切丁
4.青刀豆用开水焯一下
5.锅内放入少许色拉油烧热
6.加入圆葱青椒西红柿,加盐胡椒粉炒香
7.米饭和炒好的圆葱等拌匀
8.把拌好的五彩饭铺到披萨盘
9.在摆上腌制好的虾丁
10.撒上足足的芝士
11.烤箱预热,180度烤15分钟,叮咚出炉
12.,很拉丝的噢
13.成品美图
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