鲜虾芝士五彩焗饭

鲜虾芝士五彩焗饭
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健康功效

西红柿:消食积
米饭:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鲜虾 6个
青刀豆 100g
玉米粒 100g
马苏里拉芝士 100g
大青椒 1个
玉米油 适量
适量

鲜虾芝士五彩焗饭的做法

  • 鲜虾芝士五彩焗饭的做法图解1

    1.准备好食材

  • 鲜虾芝士五彩焗饭的做法图解2

    2.虾取出虾线,切丁撒入盐,料酒腌制

  • 鲜虾芝士五彩焗饭的做法图解3

    3.青椒,西红柿,圆葱切丁

  • 鲜虾芝士五彩焗饭的做法图解4

    4.青刀豆用开水焯一下

  • 鲜虾芝士五彩焗饭的做法图解5

    5.锅内放入少许色拉油烧热

  • 鲜虾芝士五彩焗饭的做法图解6

    6.加入圆葱青椒西红柿,加盐胡椒粉炒香

  • 鲜虾芝士五彩焗饭的做法图解7

    7.米饭和炒好的圆葱等拌匀

  • 鲜虾芝士五彩焗饭的做法图解8

    8.把拌好的五彩饭铺到披萨盘

  • 鲜虾芝士五彩焗饭的做法图解9

    9.在摆上腌制好的虾丁

  • 鲜虾芝士五彩焗饭的做法图解10

    10.撒上足足的芝士

  • 鲜虾芝士五彩焗饭的做法图解11

    11.烤箱预热,180度烤15分钟,叮咚出炉

  • 鲜虾芝士五彩焗饭的做法图解12

    12.,很拉丝的噢

  • 鲜虾芝士五彩焗饭的做法图解13

    13.成品美图

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鲜虾芝士五彩焗饭的家常做法

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