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炸鸡柳
健康功效
鸡蛋:养血
番茄酱:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
炸鸡柳的做法
![炸鸡柳的做法图解1]()
1.鸡胸肉洗净，切长条
![炸鸡柳的做法图解2]()
2.切好后放入盐，两片姜，料酒抓匀，腌制二十分
![炸鸡柳的做法图解3]()
3.准备好，面粉，鸡蛋打散，面包糠
![炸鸡柳的做法图解4]()
4.腌制好的肉，，先裹上面粉，然后裹上蛋液，最后裹上面包糠，按着顺序裹好
![炸鸡柳的做法图解5]()
5.上油锅，等油七分热的时候下去裹好的鸡柳条，直到鸡柳变成金黄色捞出，控油
![炸鸡柳的做法图解6]()
6.炸好的鸡柳可以放上番茄酱，沾着吃，
小贴士
因为是自己吃，我切的比较大，这样吃着才过瘾；裹淀粉时葱姜就不要了；炸时保持火候，别炸过了
不喜欢番茄味道的，可以撒些孜然，一样好吃
这里面包糠一定要有，这样做出来的鸡柳才会外焦，里嫩，
炸鸡柳的家常做法
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