青鱼:祛湿 八角:理气、止痛、温阳
1.青鱼洗干净,切块,用姜丝,蒜,八角,盐,料酒腌制半小时。
2.鱼煎两面金黄,加蒜,姜丝,八角爆香。
3.加生抽,老抽,翻炒变色。
4.锅添汤,加白糖适量。大火烧开,改中火炖二十分钟。
5.收汁加葱花,香菜,鸡精即可
炖鱼时开盖把汤烧开五分钟,在盖上盖,把鱼腥味散发出去,这样腥味没焖在锅里,做出来不醒。
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