胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 香菇:透疹
1.最先要做的就是把米洗了,然后开始煮粥,把所有食材洗干净,然后把瘦肉切成片然后剁碎,把胡萝卜切成丝然后再切成丁,香菇用热水浸泡至软,然后香菇也切成一小片,姜片切成丝,然后把瘦肉香菇胡萝卜姜放在一起,加盐加酱油腌制
2.粥熬的差不多已经熟了的时候加瘦肉,胡萝卜,香菇,姜倒进粥里,再加一些花生油
3.粥要用勺子拌匀着,不超过十分钟,就可以吃了
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