爽口黑木耳
健康功效
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
爽口黑木耳的做法
1.黑木耳提前泡发洗净,撕成小块,香菜、小米椒、蒜洗净。
2.香菜切寸段、小米椒切结、蒜切粒。
3.锅里水烧开,倒入黑木耳焯熟(一分钟左右),捞出控干水。
4.锅里放油烧热,加入小米椒结、蒜粒爆香。
5.大点的容器里,装着控干水的黑木耳,爆香后的热油全部倒在黑木耳上面。
6.加入香菜、白糖、胡椒粉、生抽、香醋、麻油、少许盐、味精。
7.拌均匀。
8.盛入盘,即食。
小贴士
1、不喜欢香菜的可用葱花代替。2不吃辣的可不放小米椒。(味精随个人口味添加)。