鲫鱼:和胃
鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
香菇:透疹
卤水豆腐 | |
色拉油 | |
生抽 | |
老抽 | 盐 |
清水 |
1.准备好食材,鱼去鳞,去腮去肠清洗干净。
2.鹌鹑蛋煮熟后放进冷水,多一个备用。
3.香菇切小块,鹌鹑蛋剥皮备用。
4.鱼肚子放入一片生姜。
5.再放入香茹和鹌鹑蛋。
6.然后在鱼身上抹上盐。
7.再在鱼肚子里浇上一勺子黄酒和一勺子生抽备用。
8.豆腐也均匀的抹上盐。
9.把刀模过来,从豆腐中间剖,不要剖到头,方便煮的时候能入味。
10.锅中油烧热,放入生姜,葱,蒜,花椒粒爆香。
11.接着放入豆腐煸一下。
12.然后把豆腐连同料汁小心的放入砂锅,把鱼放在豆腐上,在鱼身上再放两根芹菜。
13.再倒入滚开的热水,不超过豆腐,漫过豆腐的四分之三位置。
14.放在煤气上,水再次煮开后,盖上盖子,大火煮4分钟,然后转小火煮4分钟。
15.然后打开盖子倒入一勺半老抽上色。
16.然后大火再收一下汁,随后关火盖上盖子再回气两分钟。
17.我又放入一根芹菜叶子点缀一下,一道美味的鲫鱼豆腐就做好了。
买鱼的时候一定要注意,鱼一定要能放的下砂锅,豆腐从中间剖一下是便于更入味。