酱香糖醋肩胛骨

酱香糖醋肩胛骨
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作者:云巧厨-Li

健康功效

白糖:低蛋白质
八角:理气、止痛、温阳
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

猪肩胛骨 500克
小米椒 三个
适量
老抽 适量
黄豆瓣酱 适量
姜片 适量
香叶 二片
一品鲜酱油 适量

酱香糖醋肩胛骨的做法

  • 酱香糖醋肩胛骨的做法图解1

    1.将猪肩胛骨洗净,用水泡15分钟以上,多换几次水去掉血水。开水下锅再焯一下,捞出来再冲洗,控干水份备用。

  • 酱香糖醋肩胛骨的做法图解2

    2.香葱、小米椒切碎。蒜头切片、姜切片。

  • 酱香糖醋肩胛骨的做法图解3

    3.把调料准备齐全

  • 酱香糖醋肩胛骨的做法图解4

    4.焯好的肩胛骨放入八角、香叶、料酒、盐煮七分熟,捞出减掉调料备用。

  • 酱香糖醋肩胛骨的做法图解5

    5.将所有调味品按比例调好放置一下。

  • 酱香糖醋肩胛骨的做法图解6

    6.热锅加入适量花生油,葱、姜、蒜、爆香黄豆瓣酱。倒入调好的调味品、加入水、猪肩胛骨,猪肩胛骨翻炒至熟透,焖5分钟加入淀粉勾芡,猪肩胛骨挂匀酱汁,撒上香葱、小米椒碎就可以装盘子。

小贴士

这款菜适量年轻人吃,比较有嚼头口味好。因为有脆骨所以老人和小孩吃的时候,就得多煮一段时间才好!

本菜谱由云巧厨-Li上传

酱香糖醋肩胛骨的家常做法

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