米饭:低蛋白质
1.西红柿去皮撕成小块,荷兰豆切碎,肉煮去血沫剁成末
2.放油烧热
3.肉末倒下炒变色再倒入荷兰豆和西红柿
4.一碗清水和淀粉兑成水淀粉倒入煮开,放盐
5.米饭用模具压出来,把菜舀到四周就好了
6.成品图
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