虾仁鱼丸咖喱饭

虾仁鱼丸咖喱饭
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作者:鸿风氏9BGc

健康功效

鱼丸:护齿、保护骨骼

食材用料

冻豆腐 适量
红方椒 半个
青方椒 半个
姜丝 5克
咖喱块 两小块
辣椒酱 适量
食盐 适量

虾仁鱼丸咖喱饭的做法

  • 虾仁鱼丸咖喱饭的做法图解1

    1.取一个炒锅大火预热 加入油调小火 油温刚上来就放入姜丝

  • 虾仁鱼丸咖喱饭的做法图解2

    2.姜丝炒出香味放入虾仁继续翻炒半分钟,加入红方椒和青方椒块。

  • 虾仁鱼丸咖喱饭的做法图解3

    3.翻炒两分钟倒入清水煮沸,把虾仁过滤出来 再把汤倒回锅里煮沸加入咖喱块,慢搅直至咖喱块溶解。

  • 虾仁鱼丸咖喱饭的做法图解4

    4.咖喱块溶解后倒入鱼丸和冻豆腐,盖锅盖等待收汁(中间要翻动鱼丸以免粘锅)。

  • 虾仁鱼丸咖喱饭的做法图解5

    5.等收汁过半倒入虾仁和方椒,翻炒一下盖锅盖继续收汁(这时要频繁翻动食材以免粘锅)。

  • 虾仁鱼丸咖喱饭的做法图解6

    6.大约一分半后倒入适量的辣椒酱和食盐,连续翻炒直至完全收汁(收汁多少看个人喜好,喜欢汤多烧至时间短点 喜欢汤少烧至时间长点),完全收汁后就可以起锅装盘了。

小贴士

起初翻炒油温不能过高 这样虾仁会被炒老掉,之后在炖的时候虾仁会被炒散掉。

本菜谱由鸿风氏9BGc上传

虾仁鱼丸咖喱饭的家常做法

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