鱼丸:护齿、保护骨骼
1.取一个炒锅大火预热 加入油调小火 油温刚上来就放入姜丝
2.姜丝炒出香味放入虾仁继续翻炒半分钟,加入红方椒和青方椒块。
3.翻炒两分钟倒入清水煮沸,把虾仁过滤出来 再把汤倒回锅里煮沸加入咖喱块,慢搅直至咖喱块溶解。
4.咖喱块溶解后倒入鱼丸和冻豆腐,盖锅盖等待收汁(中间要翻动鱼丸以免粘锅)。
5.等收汁过半倒入虾仁和方椒,翻炒一下盖锅盖继续收汁(这时要频繁翻动食材以免粘锅)。
6.大约一分半后倒入适量的辣椒酱和食盐,连续翻炒直至完全收汁(收汁多少看个人喜好,喜欢汤多烧至时间短点 喜欢汤少烧至时间长点),完全收汁后就可以起锅装盘了。
起初翻炒油温不能过高 这样虾仁会被炒老掉,之后在炖的时候虾仁会被炒散掉。