牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 木耳:抗癌防癌 西红柿:生津止渴
1.把牛肉切成很薄,很薄的片。
2.把西红柿过水剥皮切成片,蒜苔切段,木耳洗干净,备用。
3.热锅倒油,待油八成熟时爆香姜蒜,小米椒,倒入牛肉煸炒几下,放入蒜苔炒半分钟。加入盐,花椒适量。
4.然后放入西红柿,木耳,炒三四分钟,加入鸡精炒匀即可出锅。
煸炒牛肉时可以放一点草果,牛肉会更香。
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