木瓜:养肝
1.木瓜半个,牛奶一瓶(当然还可用其它牛奶)
2.用勺子把果肉掏出,木瓜皮成船样~留少许切丁备用(这个步骤忘拍了,不过相信大家都做的到)
3.料理机内倒入木瓜
4.然后倒入牛奶
5.搅拌2分钟
6.将搅拌好的奶昔倒入木瓜船内,再将切好的木瓜小丁加入,木瓜奶昔就是这么营养简单哦……
注意:1掏果肉时不可用力太猛,否则会掏破的哦2也可根据个人口味加入适量的糖或蜂蜜
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