香哈网>菜谱大全>焦烧鳎米鱼
焦烧鳎米鱼
健康功效
酱油:补血、护齿、保护骨骼
焦烧鳎米鱼的做法
![焦烧鳎米鱼的做法图解1]()
1.冻的化开
![焦烧鳎米鱼的做法图解2]()
2.嘴边剪一下，扒皮
![焦烧鳎米鱼的做法图解3]()
3.切块放盐一点点糖，腌十分钟
![焦烧鳎米鱼的做法图解4]()
4.淀粉泡4小时，去水分拌入鱼里
![焦烧鳎米鱼的做法图解5]()
5.下锅炸两遍，第二遍油温要高
![焦烧鳎米鱼的做法图解6]()
6.控油
![焦烧鳎米鱼的做法图解7]()
7.爆香
![焦烧鳎米鱼的做法图解8]()
8.水淀粉，调料汁
![焦烧鳎米鱼的做法图解9]()
9.鱼下锅滑汁
![焦烧鳎米鱼的做法图解10]()
10.出锅装盘
小贴士
鱼，一星期吃两次，这种做法适合其他鱼类。鳎米鱼，肉细嫩鲜美，炖煮掩盖了鳎米鱼的原味，这样焦烧适合鱼类！
焦烧鳎米鱼的家常做法
（全部）
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.冻的化开
2.嘴边剪一下，扒皮
3.切块放盐一点点糖，腌十分钟
4.淀粉泡4小时，去水分拌入鱼里
5.下锅炸两遍，第二遍油温要高
6.控油
7.爆香
8.水淀粉，调料汁
9.鱼下锅滑汁
10.出锅装盘
鱼，一星期吃两次，这种做法适合其他鱼类。鳎米鱼，肉细嫩鲜美，炖煮掩盖了鳎米鱼的原味，这样焦烧适合鱼类！
