土豆:消肿
胡萝卜:健脾
洋葱:祛痰
1.葱姜切末 红辣椒切段。
2.土豆,胡萝卜,洋葱切一厘米见方的丁。
3.鸡胸脯肉切一厘米见方的丁,冷水下锅,放入料酒,开锅后撇掉血末,鸡肉捞出备用。
4.起锅葱姜爆香,放入葱头煸炒。
5.然后放入土豆丁,胡萝卜丁放入接着煸炒。
6.土豆和胡萝卜炒香后加水,水加到沒过菜一指就可以了。(我放的是4块,咖喱量可以根据自己口味酌量增减。)
7.加入咖喱炖大约五分钟左右,看汤收的稀稠合适,关火,加少许鸡精。
8.出锅装盘。
9.来一碗香喷喷的大米饭就可以开吃啦。
1,焯鸡肉时要冷水下锅,要放料酒去腥。 2,做这道菜几乎不用放盐,咖喱里的咸味已经足够了,如果放咖喱少的话可以稍微放少许盐。