高粱米:止泻、健脾
1.准备食材。把苦菜清洗干净;大米和高粱米淘好。
2.苦菜切碎;大米和高粱米稍浸泡一会儿。
3.水开下米,用勺子轻轻铲锅底,以免米沾锅至水开米浮起为止,滴一两滴麻油、一点盐小火煮。
4.煮到成粥状,放苦菜煮五分钟左右。
5.出锅出放葱花OK
吃点粗粮野菜很不错
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