鸡蛋:养血
酱油:补血、护齿、保护骨骼
面条 | |
盐 | |
水 | |
1.准备好材料
2.蒜洗好,放入碗里,放盐可以多放些盐,开始捣蒜
3.捣成蒜泥后放入少许水,一次放入香油,醋味精,酱油进行调味
4.把西红柿切丁,鸡蛋打散,感觉一个鸡蛋少后来又加了一个,?
5.然后开火把鸡蛋,炒好后倒入西红柿,等西红柿炒出汁后,放盐翻炒后倒入适量水,吃面条带点菜汤,味道更好
6.热水放入胡萝卜丝,下入面条等待快熟时候放入青菜
7.放入切好的莴苣丝,倒入蒜水,鸡蛋西红柿呈上,完工
8.最后再来一个蒲公英白豆水
1,蒜汁可以根据自己口味来调,没有特别要求
2,不喜欢吃鸡蛋的可以不做,
3,可以放些青菜,不会太单调