菠菜:护眼明目、抗癌防癌 鸡蛋:护眼明目 白糖:低蛋白质
1.将菠菜洗净榨汁,加入鸡蛋,面粉,白糖,几滴色拉油,盐少许
2.搅拌均匀
3.锅底涂油,烧热用勺子倒入菠菜液,摊成圆形
4.两面熟了,成金黄取出装盘
5.可以卷起来,有一个火候大了,请忽略
6.配上爱心鸡蛋火腿会是更营养的早餐,是不是棒棒哒!
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