猪肉:益气
鸭蛋:护齿、保护骨骼
竹笋:和胃
1.准备好香菇干,虾干,竹笋,鸭蛋,青菜,猪肉
2.将绿豆面用热水泡软
3.鸭蛋加入盐和料酒打匀
4.在锅中放入少许油,将蛋液摊成蛋皮
5.猪肉切丝,竹笋切片,香菇泡软切丝,蛋切丝
6.在锅中放入少许油,放入皮猪肉
7.待皮猪肉油煎出来,放入瘦肉
8.然后加入竹笋和香菇干,煸炒
9.接着加入虾干
10.加入盐,料酒,耗油,六月鲜酱油煸炒
11.炒至材料变软放入绿豆面
12.防止粘锅放入蛋丝,炒至过程中一手铲子一手筷子,将面抖开,可以适当加点水
13.待面炒软放入青菜
14.菜炒软就可以出锅了
15.来一碗
1.放入蛋丝防止炒面过程中粘锅
2.一只手拿铲子,一只手拿筷子抖开面条更均匀
3.放料顺序不要乱