米饭:低蛋白质 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 香菇:透疹
1.将喜欢的海鲜腌制,我用的虾仁和裙边贝。放入料酒,白胡椒,黑胡椒,酱油,淀粉腌制。
2.将胡萝卜,香菇切丝,备用。
3.做一锅开水,将米饭放入开水中,熬制粥坯子。
4.粥坯子熬好后,放入胡萝卜丝和香菇丝,继续熬制。
5.放入腌制好的海鲜,继续熬制。
6.继续熬……米软烂为佳。
7.熬好啦,美美的拍一张吧!
8.上桌啦!喜欢就一起来吧!
喜欢的海鲜提前腌制好。喜欢什么放什么哈。
饭“焗”的诱惑
共11道菜
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜