黄瓜:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鸡胸肉切成丁,可稍大一些,口感好哦!
2.下面我们来腌制鸡肉,放入料酒(我喜欢用白酒),白胡椒,姜粉,盐,淀粉,鸡蛋清,用手抓上劲儿。腌制10到15分钟。
3.黄瓜切丁,与鸡丁等大最佳。
4.下面开炒啦!热锅,倒入油,要比平时炒菜多2到3倍油,烧热。
5.倒入鸡丁,快速滑炒。
6.鸡丁炒至白色即盛出。
7.滑炒完鸡丁,把鸡丁盛出备用。把锅里的油倒出一多半,只留一些底油。
8.倒入一袋甜面酱,放入糖,大火炒。
9.将鸡丁和黄瓜丁放入酱汁中,大火翻炒。
10.让酱充分挂住。颜色漂漂哒!
11.出锅喽!一道滋味鲜美又下饭的酱爆鸡丁,一起来享用吧!
*肉会柴,影响口感哦。