春笋:消痰 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 猪肉:润燥
1.把准备好的食材切段,然后十字花切开,肉切片,葱切段。
2.黑木耳提前泡发
3.热火放油,油热下葱花、肉,翻炒
4.肉发白了加入料酒、老抽,翻炒
5.加入春笋和胡萝卜
6.翻炒均匀,加入少量水,盖锅盖焖5分钟
7.锅中冒大气之后,掀开锅盖放入泡发的木耳
8.加入适量盐,翻炒均匀,即可出锅
1.炒的时候加点料酒可以改善肉的腥味和春笋的苦感。2.出锅前可以根据个人喜好加入一些味精或其他调味料。
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