紫薯:补脾、益气、宽肠通便 红枣:安神
1.把紫薯洗净,去皮,切成小块备用。
2.取适量的大米洗两回,放入高压锅里,放入适量的水。
3.放入紫薯块,放入红枣。
4.高压锅按到煲粥类就行了,跳到保温按键就熟了,要等高压锅没气了再打开,否则会烫手的,汤留没的。
5.盛入碗里放入白糖即可,美味。
可以用电饭锅,只是口感没在高压锅的粘稠,跳到保温时,一定要等没气了,也可以不放白糖,根据个人喜好,如果喜欢稀的就多放起水,喜欢粘稠的就少放。
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