五花肉:润燥 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.小笋剥好洗干净,拍扁切段
2.所有配料切好
3.锅中先不放油炒小笋致断生,这一步是去小笋的涩味
4.煸炒五花肉,放适量盐,鸡粉,味极鲜酱油至五花肉变色
5.盛出五花肉
6.用锅中底油炒小笋,放辣椒,蒜蓉出香味放盐,最后下炒好的五花肉一起煸炒三分钟
小笋也可以放锅中焯水去涩
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