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响油芦笋
健康功效
芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
响油芦笋的做法
![响油芦笋的做法图解1]()
1.准备食材
![响油芦笋的做法图解2]()
2.芦笋去根部
![响油芦笋的做法图解3]()
3.从中间切断
![响油芦笋的做法图解4]()
4.锅里加入几点油少许盐，煮一分钟
![响油芦笋的做法图解5]()
5.捞出摆盘
![响油芦笋的做法图解6]()
6.蒜姜切末
![响油芦笋的做法图解7]()
7.加，耗油，酱油。鸡精，糖，醋。搅拌均匀
![响油芦笋的做法图解8]()
8.调好的汁淋在芦笋上
![响油芦笋的做法图解9]()
9.红椒少许。切末
![响油芦笋的做法图解10]()
10.切好的红椒撒在芦笋上
![响油芦笋的做法图解11]()
11.锅里放少许油，和香油，至上烟，关火，淋在芦笋上即可
![响油芦笋的做法图解12]()
12.成品图
小贴士
煮芦笋煮时候加盐和油，可以让芦笋保持新鲜感，不失去营养，不能吃辣的可以放红椒，喜欢吃辣的就放小米椒。口味按照自己喜欢调制。
响油芦笋的家常做法
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