鸡胗炒青椒
健康功效
鸡胗:补血
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
鸡胗炒青椒的做法
1.新鲜的鸡胗要用盐、淀粉、油抓洗干净,沥干水分切成小块备用
2.加入淀粉、胡椒粉、酱油腌制最后再倒一些油再上面
3.青椒切开去除籽,洗净切成小块备用
4.蒜粒用刀拍碎去皮、姜切丝
5.锅里放油烧热后放入蒜、姜丝爆香
6.放入鸡胗翻炒
7.炒至变色乘出备用
8.鸡胗乘出后锅不用洗,直接放入青椒翻炒加盐、胡椒粉、酱油调味
9.再放入鸡胗
10.放少许水翻炒片刻
11.最后放点水淀粉勾芡收汁装盘