茄子:低蛋白质 银鱼:补虚 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.把?切成条状,下锅炸至柔软捞起备用
2.肉沫里放适量酱油,盐,红薯粉拌匀,和银鱼一起下锅炒,至九分熟放豆瓣酱,
3.蒸五六分钟放上葱花,就OK拉
4.因为我家用的是电磁炉,所以用不粘锅蒸的,效果是一样的
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