荷塘小炒

荷塘小炒
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作者:记得33

健康功效

藕:养肝
红萝卜:低蛋白质
荷兰豆:增强免疫力、护眼明目

荷塘小炒的做法

  • 荷塘小炒的做法图解1

    1.准备好藕,荷兰豆,红萝卜,黑木耳

  • 荷塘小炒的做法图解2

    2.藕去皮切片,荷兰豆切两边的筋和头,胡萝卜切小块,黑木耳用热水泡开洗净

  • 荷塘小炒的做法图解3

    3.在锅中加适量的,放入藕片,过下水

  • 荷塘小炒的做法图解4

    4.然后在放入荷兰豆和红萝卜

  • 荷塘小炒的做法图解5

    5.接着在放黑木耳过下水

  • 荷塘小炒的做法图解6

    6.放入漏篮中过下冷水放凉

  • 荷塘小炒的做法图解7

    7.将锅烧热,放少许油,倒入所有的材料

  • 荷塘小炒的做法图解8

    8.煸炒一下,加入盐,料酒,耗油,炒片刻

  • 荷塘小炒的做法图解9

    9.放入水淀粉勾芡一下

  • 荷塘小炒的做法图解10

    10.装盆

  • 荷塘小炒的做法图解11

    11.荷塘小炒

小贴士

1.过下水比较松脆
2.藕比较难熟,先放藕片然后放荷兰豆,*

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荷塘小炒的家常做法

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