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凉拌茼蒿
健康功效
茼蒿:低蛋白质
凉拌茼蒿的做法
![凉拌茼蒿的做法图解1]()
1.准备食材，新鲜茼蒿一把
![凉拌茼蒿的做法图解2]()
2.切去茼蒿的杆，但是不要扔掉哦，还没有炒的吃，洗干净备用
![凉拌茼蒿的做法图解3]()
3.把蒜捣成蒜泥
![凉拌茼蒿的做法图解4]()
4.依次加入蚝油半勺，味极鲜一勺，香醋两勺，在加入少量的食盐
![凉拌茼蒿的做法图解5]()
5.把调好的汁，倒入茼蒿中，搅拌一下
![凉拌茼蒿的做法图解6]()
6.装盘撒上一点胡萝卜粒，即好吃有好看
小贴士
*的也可以焯一下水，萝卜丁也可以不放，只是点缀。
凉拌茼蒿的家常做法
（全部）
茼蒿:低蛋白质
1.准备食材，新鲜茼蒿一把
2.切去茼蒿的杆，但是不要扔掉哦，还没有炒的吃，洗干净备用
3.把蒜捣成蒜泥
4.依次加入蚝油半勺，味极鲜一勺，香醋两勺，在加入少量的食盐
5.把调好的汁，倒入茼蒿中，搅拌一下
6.装盘撒上一点胡萝卜粒，即好吃有好看
*的也可以焯一下水，萝卜丁也可以不放，只是点缀。
