自制豆腐脑

自制豆腐脑
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健康功效

黄豆:护眼明目、抗癌防癌

食材用料

1500
内脂 3克

自制豆腐脑的做法

  • 自制豆腐脑的做法图解1

    1.150克的干黄豆在头一天晚上泡,这是第二天早上泡好的黄豆。

  • 自制豆腐脑的做法图解2

    2.将泡好的黄豆倒入豆浆机,加入1000克左右的清水,盖上盖子按果汁功能,大约一分钟的时间就打好了。

  • 自制豆腐脑的做法图解3

    3.把打好的豆浆用过滤网过滤到锅里,把豆渣在倒入豆浆机在设果汁功能在打一次,在用过滤网把豆浆过滤到锅里。然后把豆浆用大火烧开转小火烧五分钟,只有煮五分钟后才能将豆浆里的有毒物质被破坏。

  • 自制豆腐脑的做法图解4

    4.另外在拿个锅,取3克内脂放入锅中,在用少量的凉开水化开。

  • 自制豆腐脑的做法图解5

    5.将煮熟的豆浆倒入内脂容液中快速顺着一个方向搅拌均匀即可。盖上盖静置15—20分钟,盖上盖子就不要在打开,直到15—20分钟后在打开就ok了。

  • 自制豆腐脑的做法图解6

    6.豆腐脑好了,现在放你喜欢的调料吧!我放的酱油、紫菜、榨菜、虾皮、香菜、麻油、红色是菜椒为了点醉一下颜色?

本菜谱由悠悠妈咪10上传

自制豆腐脑的家常做法

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