红枣:利尿
百合:清心、润肺
1.准备好所有的主料,提前一天泡发好雪燕和百合,如图。
2.记得泡雪燕每隔几个小时要换水清洗,析出杂质。
3.取干净的炖盅
4.先放入红枣和百合,红枣不容易熟放最下面
5.再放入蔓越莓干
6.倒上泡发好的雪燕
7.撒上枸杞,加一点点水至满
8.盖上双层炖盅盖子
9.取蒸锅加清水,放入炖盅,注意不要沒过炖盅
10.盖上蒸锅盖子,开大火转中火蒸35分钟。如果中间洘干水,加热水继续。
11.取出放入冰糖,盖上盖子闷一会儿
12.搅拌均匀
13.取出倒入碗中放凉
14.来张特写
15.开吃喽
注意:痢疾厉害和胆石症不能吃蔓越莓。雪燕不能炖超过一小时,容易化水没了。