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缤纷菠萝饭
健康功效
菠萝:祛湿
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
青椒:抗癌防癌
缤纷菠萝饭的做法
![缤纷菠萝饭的做法图解1]()
1.准备一个新鲜菠萝对半切开，用勺子仔细的将内部的果肉挖出来用盐水泡上30分钟
![缤纷菠萝饭的做法图解2]()
2.把蒸好的糯米饭盛出来备用
![缤纷菠萝饭的做法图解3]()
3.再把需要的食材全部切丁，菠萝不要过于小块
![缤纷菠萝饭的做法图解4]()
4.锅中油热之后放入大葱白爆香
![缤纷菠萝饭的做法图解5]()
5.倒入糯米饭煸炒
![缤纷菠萝饭的做法图解6]()
6.米饭炒热之后倒入除去菠萝块之外的全部食材
![缤纷菠萝饭的做法图解7]()
7.翻炒均匀后加入少许盐和蔬之鲜
![缤纷菠萝饭的做法图解8]()
8.紧接着倒入菠萝块
![缤纷菠萝饭的做法图解9]()
9.再快速翻炒均匀，关火起锅
![缤纷菠萝饭的做法图解10]()
10.趁热把炒好的菠萝饭装入菠萝壳内，撒上少许黑麻烦做点缀
![缤纷菠萝饭的做法图解11]()
11.没有马上就餐的情况下，还是盖上另一半菠萝壳。保持温度防止冷却
小贴士
挖果肉的时候最好把壳内的汁倒干了，防止炒好的菠萝饭被浸湿失去原来的味道，导致发酸、影响口感。
缤纷菠萝饭的家常做法
（全部）
