苹果:生津 无花果:生津 百合:清心、润肺
1.鸡脚去除甲壳,苹果切丁,其他材料置于水中浸泡3分钟后清洗干净
2.所有材料入锅,水差不多高于材料2.5倍,清水开煮
3.大火烧开,转中小火炖2小时以上
清润,调胃、养颜
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