家常红烧茄子
健康功效
茄子:消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
家常红烧茄子的做法
1.准备好材料洗干净
2.然后把茄子切滚刀块,用盐腌20分钟,20分钟后把茄子放水里洗一下,然后捏干水份
3.把,葱,蒜,青椒切好,如图所示
4.然后拿一碗装些水,加入生抽,老抽,白糖,蒜蓉,生粉调成汁
5.炒锅油烧热,把茄子倒下去炒软
6.然后把茄子放一边,把蒜蓉,青椒放下去炒香,然后和茄子炒均匀
7.再淋入汁炒均匀
8.最后炒熟试下够不够味再放盐,
9.成品
小贴士
茄子切好用盐腌一下没有那么吸油。油要放到比平多些。