姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
鸡胸脯 | |
花椒粒 | |
盐 | |
鸡精 | 生抽 |
老抽 | |
1.鸡大胸剔去筋膜洗干净。
2.切小块。
3.放大碗里加淀粉,生抽,老抽,盐,鸡精,白糖,料酒,胡椒粉腌制15-30分钟。
4.大蒜去皮拍扁,姜去皮切片,葱切段,干辣椒切条,花椒粒随意。
5.锅中倒油烧热,加入姜蒜花椒粒和干辣椒小火爆出香味。
6.倒入腌制好的鸡丁改大火翻炒。
7.翻炒至鸡丁变色熟了加入葱段炒匀关火。
8.盛出装盘。
9.近图,嫩滑微辣的鸡丁很下饭!
这道爆炒鸡丁在于大火翻炒,鸡丁不能炒太老了,否则变硬了就不嫩滑了。
事先把鸡丁的调味都腌制入味,这样在炒的过程中也省去了加这样那样的调味剂。