胡萝卜:清热解毒 紫甘蓝:低蛋白质 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.胡萝卜削皮切丁,紫甘蓝切小块,肉、蒜头剁成末。
2.通心粉煮开捞出,下点油搅拌均匀。
3.热锅下油,将蒜末、胡萝卜丁、肉末、玉米粒倒进去炒香。
4.放入蚝油、黄豆酱等调味料。
5.将紫甘蓝放进去煮一下即可关火。
6.把煮好的蔬菜肉末倒进通心粉里搅拌均匀。
7.装碟开吃。
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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