鸡蛋:护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.准备好食材:秋葵、鸡蛋、朝天椒,葱和姜
2.秋葵切成适中的圈,朝天椒切成和秋葵一样厚的圈,姜切末,葱切成圈
3.鸡蛋放在碗里打散,放少许盐搅均
4.热锅凉油,油热五成时把鸡蛋放进锅里,边放边用筷子搅拌,搅成鸡蛋穗关火。
5.用锅铲把鸡蛋穗切成小碎片盛在碗里备用
6.锅里重新放适量油,油七成热时放葱姜朝天椒爆香
7.放秋葵爆炒到秋葵煅生,然后放适量生抽,适量鸡粉和盐翻炒调味
8.最后放鸡蛋碎片,翻炒均匀即可
9.盛出来放到盘里可以吃了
10.来张成品图
炒秋葵时可以少放点清水,防秋葵粘锅(因为秋葵本身有粘液)