桂圆大枣八宝粥

桂圆大枣八宝粥
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作者:老刚LZG

健康功效

糯米:补血
小米:补虚
燕麦:补血、护齿、保护骨骼

桂圆大枣八宝粥的做法

  • 桂圆大枣八宝粥的做法图解1

    1.食材

  • 桂圆大枣八宝粥的做法图解2

    2.糯米,小米,燕麦淘净,入锅加水浸泡,核桃仁拍碎,大枣去核,桂圆取肉

  • 桂圆大枣八宝粥的做法图解3

    3.将以上食材放入电压力锅里,水加热变温,泡两个小时以上,然后加热加压煮一个小时。

  • 桂圆大枣八宝粥的做法图解4

    4.芝麻干锅焙香,并用锅铲按压

  • 桂圆大枣八宝粥的做法图解5

    5.将芝麻撒在煮好的粥上,用勺子沿一个方向搅动,直到所有食材混和均匀即可享受美食

小贴士

粥不搅匀不好吃

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桂圆大枣八宝粥的家常做法

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