菠萝:活血化瘀
白糖:活血化瘀
1.里脊切块,菠萝切块备用
2.里脊肉用适量的盐,白糖,生抽,料酒,鸡精腌制半小时
3.把腌制好的里脊肉放入蛋液
4.把里脊肉先粘满干淀粉再粘满炸鸡粉,放入六成热的油里煎炸
5.煎炸好的里脊肉备用
6.葱,蒜,青椒切好备用
7.油热后把葱,蒜放入翻炒出香味,再放入蕃茄酱翻炒再放入适量的清水做成汁
8.汁做好后倒入里脊肉翻炒
9.再放入菠萝和青椒翻炒
10.出锅时放点鸡精和水淀粉就可以了,色香味俱全的菠萝咕咾肉就做好了。
做这道菜最好选用里脊肉比较嫩,吃起来比较好嚼,老少皆宜,而且很开胃。