粉丝:补血、低蛋白质
猪肉:消肿
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白菜根部 | |
耗油 | |
1.先把白菜根切丝,西红柿切丁,辣椒切条,洋葱切丁,香菇切小丁,姜切丝葱切段!
2.准备狮子头,猪肉切成糜(可买猪肉糜)加入鸡蛋 盐 耗油 香菇和少许蒜泥搅拌。用手捏成圆球,放入油锅内炸至金黄,捞出备用!
3.锅内放油,七八分热放入姜丝,辣椒条蒜蓉翻炒出香味放入西红柿丁,在翻炒至西红柿烂了放入白菜条和洋葱翻炒一会,加耗油与酱油和些许盐,加水放入粉丝煮熟!
4.把煮熟的粉丝倒入碗中放上狮子头撒上葱花,完成!
可以根据自己喜欢放不同材料!