豆腐:清热泻火 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.油爆大蒜生姜小米椒,爆香。
2.下鱼头煎,这里鱼头可以破开更好煎,煎至两面金黄,加料酒去腥。
3.酸菜,豆腐切好。
4.鱼头煎好后加适量水盖锅煮,待沸腾后依次加入酸菜、豆腐。加适量盐、酱油,继续煮。鱼汤变得浓稠后调小火煮3到5分钟,加生抽起锅。
煎鱼头加料酒去腥。
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